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入伏天吃好三样
【 健康生活 】2020-07-16 11:14:08
刘宝华
1.吃羊肉
俗话说：伏天一碗羊肉汤，不用神医开药方。
夏天很多地方都有“吃伏羊”的习俗。
冬天吃羊肉喝羊汤，是因为太冷，需要进补。
三伏天吃羊，是因为长期出汗，人体透支，也需要进补。
所以，伏天吃羊肉、喝羊肉汤，有助于强身健体，滋阴补气。
而且夏天很多人天天吹空调，体内寒气集聚，喝羊汤之后，通过发汗，可以排除掉体内的湿气寒气，提高免疫力。
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